건강에 좋은 낮잠도 너무 자면 당뇨병 위험 건강에 좋은 낮잠도 너무 자면 당뇨병 위험 입력 F 2013.10.28 08:11 수정 2013.10.29 09:05 짧게 자면 건강에 좋아 낮에 토막잠을 자는 건 건강에 좋은 것으로 흔히 알려져 있다. 그러나 낮잠을 너무 길게 자면 오히려 당뇨병을 부를 수 있다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 라이덴 대학의 연구팀이.. 건강/건강 2013.11.04
왜 일은 앉아서만... 서서 일하라, 건강해진다 왜 일은 앉아서만... 서서 일하라, 건강해진다 입력 F 2013.10.24 15:33 수정 2013.10.25 13:08 왜 오랫동안 앉아서 지내면 건강에 좋지 않을까? 음식을 섭취하면 우리 몸은 음식을 포도당으로 전환하고 포도당은 혈관을 통해 다른 세포들로 전달돼 에너지원으로 쓰인다. 포도당은 우리 몸에 반드시 .. 건강/건강 2013.10.26
내 안의 절대긍정 스위치 내 안의 절대긍정 스위치 매일매일 잔걱정이 많다면, 걱정할 거리가 많아 두뇌회전을 할 수 있다는 사실에 감사하세요. 부정적인 상황을 뒤집어보면 거기엔 항상 긍정적인 면이 있게 마련이에요. 동전의 양면처럼 말이죠. - 존 고든의《에너지버스》중에서 - * 내게 어떤 일이 일어났을 .. 글방/좋은 글 2013.10.19