살 빼면 건강은 물론 기억력도 좋아진다 살 빼면 건강은 물론 기억력도 좋아진다 입력 F 2013.06.19 14:35 수정 2013.06.19 14:35 살을 빼면 더 건강해지는 것은 물론, 기억력도 좋아진다는 연구결과가 나왔다. 기존 연구에 따르면 비만인 사람들은 일화 기억력, 즉 살면서 겪는 실제 경험에 대한 기억력이 손상돼있다. 하지만 나이가 많고 .. 건강/건강 2013.06.21
더 잘 살기 위해서 더 잘 살기 위해서 여행을 한다고 바로 무언가가 남는 건 아니다. 하지만 시간이 흐르고 흘러 여행하던 날들을 되돌아보면, 낯선 거리를 헤매고 다니던 시간은 평생 웃음지을 수 있는 기억이 된다. 떠나고 싶다는 생각을 하는 건 사치가 아니다. 왜 꿈만 꾸고 있는가. 한번은 떠나야 한다. .. 글방/좋은 글 2013.06.21
식후 잠깐만 걸어도 당뇨병 위험 크게 준다 식후 잠깐만 걸어도 당뇨병 위험 크게 준다 입력 F 2013.06.13 09:39 수정 2013.06.13 09:39 저녁 식사 뒤가 가장 효과적 식사 후에 짧은 시간만 걷기를 해도 당뇨병 발병 위험을 크게 떨어뜨리는 것으로 나타났다. 걷기가 음식을 섭취한 후에 혈당 수치가 위험한 수준으로 상승하는 것을 막아준다.. 건강/건강 2013.06.14