잠 깬뒤 2시간내, 아침 꼭 먹어야 하는 이유 잠 깬뒤 2시간내, 아침 꼭 먹어야 하는 이유 입력 F 2013.07.16 09:08 수정 2013.07.16 11:25 건너뛰면 당뇨병 발병 위험 높아져 아침을 거르는 게 건강에 좋지 않다는 것은 이제 많이 알려져 있다. 그러나 그 정도를 넘어서 건강을 매우 위협할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학 의대 .. 건강/건강 2013.07.17
“건강하게 살려면 엉덩이가 가벼워야” “건강하게 살려면 엉덩이가 가벼워야” 입력 F 2013.07.03 15:01 수정 2013.07.03 15:18 근골격계 질환 및 암 예방 위해 학생이나 사무실 근로자 중에는 오래 앉아 있는 것을 미덕으로 여기는 경우가 많다. 한 번 책상 앞에 앉으면 가능한 한 오래 앉아 있어야 ‘진득하다’는 소리를 들으며 충실.. 건강/건강 2013.07.05
과거 과거 과거를 자유롭게 놓아주십시오. 과거를 놓아준 만큼 미래가 열립니다. 과거를 놓아 주면 마음이 유연해집니다. 익숙한 것과의 이별. 습관과 우리를 신뢰하는 모든 것과 하루에 몇 번씩이라도 이별을 고하세요. - 안젤름 그륀의《머물지 말고 흘러라》중에서 - * 과거 때문에 흔들리.. 글방/좋은 글 2013.07.05