超時間 腦 (책소개)

 

<책소개> 초시간 뇌

 

일 처리 속도가 빨라지면 하루를 48시간처럼 쓸 수 있다!

일 처리 속도를 높여주는 시간관리법 31 『초시간 뇌』. 시간의 개념을 새롭게 정의하여 하루 동안의 시간을 좀 더 효율적으로 쓸 수 있는 방법을 소개한 책이다. 하루 24시간의 탄생 배경과 사람마다 같은 시간일지라도 체감하는 길이가 다르다는 것을 설명하고, 하루를 48처럼 쓰는 시간 창출 뇌 단련법에 대해서 들려준다. 생각하는 방식을 바꾸어 여러 가지 일을 짧은 시간 내에 한꺼번에 해결하는 방법, 사물을 입체적으로 보는 병렬 뇌 훈련 등 구체적인 뇌 훈련 방법과 일 처리 속도를 높여주는 방식, 시간의 구속에 빠진 뇌를 리셋하는 방법 등에 대해 담아냈다.

☞ 북소믈리에 한마디!
저자는 짧은 시간 내에 효율적으로 일하고, 나머지 시간은 자신과 주변 사람들을 위해 써야 한다고 말한다. 그렇게 하려면 낭비하는 시간이 없어야 하고 낭비하는 시간을 줄임으로서 좀 더 시간 개념에서 자유로워질 수 있어야 한다고 이야기한다. 그리고 이 책을 통해 자신의 노하우를 설명하면서 일 처리 속도를 빠르게 할 수 있도록 도와준다.

목차

프롤로그 일 처리 속도를 획기적으로 높여주는 뇌 단련법

PART 01 우리가 미처 몰랐던 시간의 정체
01 '시간'이라는 개념은 인간이 만든 환상이다
02 하루는 어떻게 24시간이 되었을까?
03 시간의 길이는 사람마다 모두 다르다
04 일반인보다 500배 빠른 NASA 엔지니어의 체감시간
05 시간을 무한대로 버는 3가지 방법

PART 02 하루를 48시간처럼 쓰는 시간 창출 뇌 단련법
Training ① 클럭 사이클 높이기
06 어떤 동작이든 1초라도 빨리 한다
07 메뉴 훈련법으로 결정을 신속하게
08 늘어진 시간을 조이면 제 아무리 많은 일도 해낸다

Training ② 병렬도 높이기
09 저글링하듯 일을 가지고 놀라
10 여러 권의 책을 동시에 읽는 훈련법
11 병렬 뇌를 만들어줄 '왼손, 오른손, 사고'
12 온몸의 감각을 동원해 정보를 얻어라
13 사물을 입체적으로 보는 것도 병렬 뇌 훈련
14 입체적 인식에는 상상력을 빠뜨릴 수 없다
15 일 처리 속도의 관건은 '무의식화'

Training ③ 그레인 사이즈 높이기
16 일을 뭉치고 뭉쳐 한 덩어리로 해결한다
17 큰 업무를 처리하면 작은 업무는 절로 해결된다
18 프레임이 커지면 일을 전체로 인식할 수 있다
19 낡은 프레임은 꽉 막힌 수도관
20 생생하게 이미지화하면 뇌가 반응한다

PART 03 일 처리 속도를 높여주는 목표의 힘
21 동기, 몸과 무의식을 움직이는 주문
22 동기가 낮을 때 뇌는 멈춘다
23 진짜 목표는 have to가 아니라 want to라야 한다
24 목표를 세우면 무의식이 목표로 가는 최단거리를 선택한다
25 급한 일부터 즉시 처리하는 '스택 방식'의 힘
26 효율적인 일 처리 프레임을 만들라
27 성공하는 목표는 세 가지가 다르다
칼럼_빠른 일 처리를 방해하는 여섯가지 지뢰

PART 04 시간의 구속에 빠진 뇌를 리셋하는 방법
28 오늘은 어제의 연장선이 아니다
29 '했다면'이 아니라 '한다면'으로 사고하라
30 시간은 미래에서 과거로 흐른다
31 성공 이미지를 상상하라, 곧 현실이 된다

에필로그 초시간 뇌로 사고하면 누구나 '일 잘하는 사람'으로 변신 완료!