휴게실

人生을 즐기는 方法 ○ 활기차 지는 법 ○ 1. 오디오 타이머를 이용 자명종 대신 음악으로 잠을 깬다. 2. 기상 후엔 바로 생수를 한잔 마신다. 3. 아침 식사를 거르지 않는다. 4. 즐거운 상상을 많이 한다. 5. 고래고래 목청껏 노래를 부른다. 6. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다. 7. 꾸..

재물을 갖지 않고 베푸는 일곱 가지 보시 보시 (布施)란 남에게 무엇을 베푸는 것을 말합니다. 이 보시에는 흔히 세 가지 형태의 보시가 있습니다. 보시의 3가지 유형으로... 법시(法施), 재시(財施), 무외시(無畏施)를 들고 있습니다. 여기서 법시(法施)란 진리를 모르고 무명<無明) 속에 ..

‘완전식품’ 계란, 통째로 먹으면 좋은 이유 입력일F 2012.12.26 09:43 ㅣ 수정일 2012.12.27 09:24 신진대사 신드롬 개선 효능 계란의 식품 안전성 문제, 적정한 섭취량 문제는 오래된 논쟁 주제다. 그런데 계란을 통째로 먹는 것이 리포 단백질 수치를 개선시켜 준다는 연구결과가 나왔다. 특히 ..

“콜레스테롤 주범? 달걀 노른자 무죄”미 코네티컷대 연구팀 실험 결과 나쁜 콜레스테롤 늘지 않고 오히려 중성지방 저하 효과 중앙일보 | 민경원 | 입력 2012.12.27 00:15 | 수정 2012.12.27 00:16 "검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%BD%9C%EB%A0%88%EC%8A%A4%ED%85%8C%EB%A1%A4%20%EC%88%98%E..

배우 송중기가 피부미남이 된 비결 5가지 입력일F 2012.12.24 08:57 ㅣ 수정일 2012.12.24 08:57 영화 ‘늑대소년’ 등을 통해 2012년을 최고의 해로 만든 배우 송중기는 ‘피부미남’으로도 유명하다. 그를 만나 본 사람들은 수려한 외모 뿐만 아니라 잡티 하나 없는 깨끗한 피부에 놀란다. 여자 연..

가족이 함께 식사하면 건강해지는 이유는 입력일F 2012.12.21 08:05 ㅣ 수정일 2012.12.21 08:31 야채·과일 많이 먹어 가족이 함께 식사를 하면 아이들이 야채와 과일 등 건강한 음식을 더 섭취하게 하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 영국 리즈 대학 식품과학과 영양학 교실의 연구팀이 런던..

// 노인에게 드리는 솔직한이야기 노인에 대하여 젊은 사람이 갖는 솔직한 인상은 추하다는 것이다. 얼굴에 반점이나 주름이 늘고 머리카락은 적어진다. 많은 지방질이 쌓여 몸은 뚱뚱하다는 느낌이 든다. 사람에 따라서는 체취나 구취도 강해진다. 체형도 등이 굽고 허리통이 굵어진다. ..

♤-가정을 살리는 4가지 생명의 씨-♤ 가정을 살리는 4가지 생명의 씨가 있습니다. 그것은 맵씨, 솜씨, 말씨, 마음씨 입니다. 첫째, 맵씨가 필요합니다. 가정을 살리는 맵씨란 단정한 자세를 말합니다 부부는 아주 가까운 존재이고 편한 존재이지만 함부로 말하거나 행동해서는 안 될 것입..

四字小學(사자소학) 小學(소학)이란? 소학은 고대 夏(하)-殷(은)-周(주)시대의 학교로서, 당시의 보통교육인 灑掃(쇄소).應對(응대).進退(진퇴) 등의 凡節(범절)과 事新(사신). 敬長(경장). 隆師(융사). 親友(친우) 등의 禮節(예절) 및 造字(조자)의 근본을 가르쳤으며,8살에 입학하였다. 한편 ..

놓아주기 마음의 평온을 찾고 진심으로 행복해지려면 다음을 실천하라. 과거를 용서하라. 현재를 즐겨라. 미래를 호기심과 기대감으로 그리고 긍정적인 시각으로 바라보라. 용서하고 놓아주고 벗어나라. 자존감을 높여 행복해져라. 살면서 무엇보다 중요한 것은 '놓아주기'다. - 마리사 ..